BAIBA ISKROVA, uztura speciāliste
Aitas piens dabiski satur līdz pat 60% vairāk olbaltumvielu, salīdzinot ar kazas un govs pienu. Aitas piena olbaltumvielas ir vieglāk sagremojamas un tā tauki tiek vieglāk pārvērsti enerģijā, salīdzinot ar govs pienu. Piena unikālais sastāvs varētu padarīt to par labu papildus iespēju ļoti jauniem un veciem cilvēkiem, sportistiem un cilvēkiem, kuri meklē alternatīvas govs pienam.
BAIBA ISKROVA, uztura speciāliste
Liellopu gaļa ir barības vielām bagāta un var būt svarīga daļa no sabalansēta uztura. Kvalitatīvi barota liellopu gaļa ir bagāta ar vitamīniem, minerālvielām un olbaltumvielām, kuras iekļaušana uzturā var sniegt dažādas veselības priekšrocības, piemēram, ķermenim veidot spēcīgākus muskuļu un skrimšļu audus, samazināt sirds asinsvadu saslimšanas, insultu, autoimūnas reakcijas. Tomēr, svarīgi ir uzmanīties no pārmērīga gaļas patēriņa, un iekļaut daudzveidīgu pārtiku savā uzturā.
Liellopu gaļa ir barības vielām bagāta un var būt svarīga daļa no sabalansēta uztura. Kvalitatīvi barota liellopu gaļa ir bagāta ar vitamīniem, minerālvielām un olbaltumvielām, kuras iekļaušana uzturā var sniegt dažādas veselības priekšrocības, piemēram, ķermenim veidot spēcīgākus muskuļu un skrimšļu audus, samazināt sirds asinsvadu saslimšanas, insultu, autoimūnas reakcijas. Tomēr, svarīgi ir uzmanīties no pārmērīga gaļas patēriņa, un iekļaut daudzveidīgu pārtiku savā uzturā.
Soli pa solim līdz gardai maltītei...
Boloņas mērces recepte - no sastāvdaļām līdz pagatavošanai
Nepieciešamās pamatlietas (liellopa gaļa, tomāti, paprika, baltvīns) un kā to visu izmantot gulaša pagatavošanai
Liellopu vaigu pagatavošanas noslēpums
